Há mais de 15 anos, o Dynamic Yoga Center promove e divulga um sistema completo de   vida que é o DYNAMIC Yoga, que irá despertá-lo para uma vida muito mais consciente e   alegre. Através de sua prática você sentirá a envolvente e contagiante harmonia em todo o   seu Ser. Pratique com atenção, dedicação e disciplina.

Transforme a sua vida em todos os sentidos!

   Características do Yoga Dinâmico que diferenciam das modalidades comuns:

• Extremamente técnico e sem misticismos;
• Pode ser desenvolvido nas academias sem qualquer conflito;
• Aula dinâmica, didática e totalmente interativa - o aluno participa ativamente, executando e estudando os exercícios junto com o professor. Diferente de outros métodos, em que a aula é passiva, introspectiva e não interativa;
• Aulas compostas de 20% de teoria, com instruções sobre os exercícios e também noções da história do Yoga e sua variedades de métodos, e 80% de prática intensa;
• Trabalha com intensidade o corpo através de inúmeros exercícios físicos - ásanas - toda a musculatura é trabalhada;
• São ensinadas seqüências coreográficas - vinyasa - que possibilitam a auto-suficiência do praticante. Existem, ainda, 12 seqüências de posições - namaskar - que complementam o trabalho corporal, estimulam órgãos e glândulas, ativam a energia vital e regulam o peso.
• Trabalha com exercícios ativos e passivos atuando no alongamento, flexibilidade e força muscular;
• Confere atenção especial ao entrosamento da turma na aula. Nos métodos tradicionais, a aula em grupo é totalmente introspectiva e não há relacionamento entre os integrantes da turma;
• Utiliza o Yoga a dois ou Yoga de contato para fortalecer a amizade, o companherismo e ajuda mútua entre os praticantes para se desenvolverem nos exercícios;
• Trabalha com diversos sistemas de aula, possibilitando milhares de formas diferentes de praticar o Yoga;
• Trabalha a coragem, a auto-confiança e o estímulo ao crescimento pessoal e profissional através de diversas sugestões e instruções das bases éticas que o praticante deve possuir para desenvolver-se;
• Estimula o praticante a vencer os desafios de cada técnica elevando a sua auto-estima. Nos métodos tradicionais o Yoga é adaptado ao praticante e conseqüentemente o desenvolvimento se torna lento;
• Trabalha todos os elementos do organismo humano - corpo, energia, emoções e mente -resultando em resultados mais rápidos. Uma aula de Yoga Dinâmico valem por 10 dos métodos tradicionais;
• Isento de radicalismos e repressões comportamentais existentes em outros métodos, no qual o praticante é proibido de comer certos alimentos como carne, e até mesmo de ter relações sexuais.

1.  Alongamento
2. Flexibilidade
3. Tônus Muscular
4. Força e Resistência
5. Postura
6. Ampliação da Capacidade Pulmonar
7. Fortalecimento do Sistema Cardiovascular
8. Administração do Estresse
9. Melhor Funcionamento de Órgãos e Glândulas
10. Jovialidade e Longevidade
11. Bem-estar Físico e Mental
12. Equilíbrio e Harmonia
13. Desperta a Percepção e a Atenção

• Pequenas instruções teórica que garantem um resultado mais preciso.
• Desenvolve diversas técnicas que irão atuar:
  
  

  Mente:	memória, objetividade, percepção e atenção.
  Emoção:	equilíbrio, harmonia e estabilidade emocional.
  Estímulos:	órgãos internos.
  Energia:	total equilíbrio das correntes energéticas ou meridianos do corpo.
  Corpo:	conferindo alongamento, flexibilidade, tônus muscular, saúde, disposição, alinhamento da postura,massagem.

• A sua prática produz resultados muito mais rápidos, completos e profundos.
• Desenvolve uma forma única de meditação durante a própria prática. Com isso o praticante desperta sua percepção, atenção e todo o seu potencial interior no dia a dia.
• Trabalhamos com grupos pequenos. Cada aluno recebe uma atenção personalizada.